GÜCÜNÜ
KEŞFET
Profesyonel eğitmenlerimizle birebir antrenman yaparak hedeflerine en kısa sürede ulaş.
Neden AS Workouts?
AS Workouts olarak, geleneksel spor salonu konseptinden tamamen farklı bir deneyim sunuyoruz. Burada kalabalık yok, sıra bekleme yok - sadece siz ve size özel atanmış profesyonel eğitmeniniz var.
Her antrenman programı, sizin hedeflerinize ve fiziksel durumunuza göre özelleştirilir. Amacımız sadece egzersiz yaptırmak değil, yaşam tarzınızı dönüştürmek.
Antrenman Programları
Kilo Verme
Yağ yakımı odaklı kardio ve kuvvet antrenmanları
- Kişisel beslenme planı
- Haftalık takip
- Kardio + Kuvvet
Kas Kazanımı
Hipertrofi odaklı progresif antrenman programı
- Protein planlaması
- Split antrenman
- Progresif yüklenme
Fonksiyonel Fitness
Günlük yaşam gücünü artıran çok yönlü program
- Core güçlendirme
- Esneklik
- Denge çalışmaları
Rehabilitasyon
Sakatlık sonrası güvenli spora dönüş programı
- Fizyoterapist desteği
- Kademeli ilerleme
- Güvenli teknikler
Sporcular İçin
Branşa özel performans geliştirme programı
- Performans testleri
- Branşa özel
- Periodizasyon
Online Coaching
Uzaktan profesyonel destek ve takip
- Video analiz
- Günlük iletişim
- Haftalık görüşme
Salonumuzdan Kareler
Dönüşümün Başlasın
Ücretsiz deneme dersimizle AS Workouts farkını yaşa